立春滋補粥品 推薦梅花粥

立春喝熱粥是養生的好選擇。稀軟溫和的粥還是養胃佳品，每天喝一次粥是最實惠簡單的養胃妙招。二月適合喝什麼粥?下面給大傢推薦2款立春滋補粥，一起來看看具體的制作方法。　　立春滋補粥品 推薦梅花粥

　　芝麻粳米粥

　　材料：黑芝麻25克、粳米50克。　　做法：黑芝麻炒熟研末備用，粳米洗凈與黑芝麻入鍋同煮，旺火煮沸後，改用文火煮至成粥。　　功效：此粥對肝腎功能不足、習慣性便秘等癥有良好療效。

　　梅花粥

　　材料：白梅花5克，粳米80克。　　做法：先將粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸兩三分鐘即可，每餐吃一碗，可連續吃三五天。　　功效：梅花性平，能舒肝理氣，激發食欲。食欲減退者食用效果頗佳，健康者食用則精力倍增。　　以上就是小編推薦的立春滋補的方法，趕緊拿去試試吧。