杏仁止咳化痰妙處多

咳嗽是人體的保護性反應，可以把吸入人體的臟東西，如灰塵、塵蟎、致敏源、治病菌咳出體外。正常人有時也會咳嗽。如果咳嗽頻率高，時間長，就是病的癥狀。那麼止咳可以吃些什麼食物呢？下三款杏仁方可化痰止咳。

杏仁止咳化痰妙處多

　　1.杏仁粥：杏仁10克，去皮，用水煎後去渣留汁，放粳米50克、冰糖適量加水煮粥，每日分兩次溫熱食用。此粥具有宣肺化痰、止咳平喘的功效。適用於慢性支氣管炎、肺氣腫咳嗽痰多者。　　2.杏仁雪梨湯：取杏仁10克，雪梨1個，放入盅內，隔水燉1小時，然後以冰糖調味，食雪梨飲湯。具有清熱潤肺、化痰平喘之功效。適用於幹咳或口幹咽燥者。　　3.杏仁水魚湯：水魚1隻(約500克)，杏仁10克洗凈，水魚宰殺，用水洗凈，連殼斬塊一齊放入鍋內，加清水