秋季男性滋補的兩大食物 推薦山藥

文章分類：生活養生
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秋季是一個最適宜進補的季節，特別是對於男性朋友來說，在秋季進補最好還是采取飲食療法才是最有利於我們的健康的，那麼秋季最適合男性滋補的食物有哪些呢?中醫認為，黃酒性熱味甘苦，有通經絡、行血脈、溫脾胃、潤皮膚、散濕氣等治療作用。

秋季男性滋補的兩大食物 推薦山藥

　　第一補：山藥

　　山藥不僅有“神仙之食”的美譽，還有“食物藥”的功效。　　最佳吃法：蒸著吃、做湯喝、炒菜均可。蒸著吃，營養損失最小。　　最好搭配：枸杞。如果不單獨吃山藥，可以和枸杞搭配來熬枸杞山藥粥，能更好發揮滋補效果。

　　第一飲：黃酒

　　

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