適合減肥的藥膳有哪些你知道嗎
文章分類：生活養生
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我們都知道不同的藥膳對於我們的身體健康有不同的好處，那麼對於想要減肥的人而言，吃什麼藥膳能減肥呢?下面為大傢介紹最適合減肥的藥膳推薦，供大傢瞭解。
適合減肥的藥膳有哪些你知道嗎
蓮子瘦身湯 材料：蓮子30克，芡實30克，薏米50克，龍眼肉8克，豬肉300克，蜜棗2顆。做法：豬肉洗凈後飛水;所有材料清洗幹凈;用10～12碗水煮開後，加入所有材料，先用大火煮10分鐘，再轉小火煮2小時，調味即可。 三花減肥湯 材料：9克玫瑰花、9克茉莉花、9克玳玳花、9克川芎、9克荷葉。做法：先將以上原料研成末，每天服用1包，每天2-3次，註意是用80-100攝氏度的水沖泡
