三伏天吃什麼驅寒 板栗羊脊骨湯

經常有人會有這樣的感覺，要麼是沒法吃冷飲，一吃就拉肚子，要麼就是老感覺胃部冰冰的一坨。長期這樣外熱內寒，寒氣得不到釋放，人就容易得病。所以夏季天雖然熱，但是卻需要驅寒。　　三伏天吃什麼驅寒 板栗羊脊骨湯

　　板栗羊脊骨湯

　　食材：板栗12顆、羊脊骨、肉蓯蓉12克、草果3克、黃酒500毫升、蔥白5根、生薑3片、鹽。　　做法：除鹽之外，將其他食材一起放入罐中，大火燒開，撇去泡沫和浮油，改小火燉4個小時，最後放適量鹽即可，空腹食用。　　適應癥：下元久虛，腰酸腿軟，腰膝冷痛，筋骨無力。

　　羊肉附片湯

　　食材：羊肉200克、附片30克、蔥50克、生薑50克、胡椒粉6克、鹽。　　做法：將附片放入佈袋;羊肉洗凈放入沸水鍋內，加入蔥、薑，燒至其呈紅色撈出，切成小塊，放入清水中漂去