冬季滋補湯飲 推薦鮮人參核桃紅棗湯

冬季天氣雖然比較寒冷，但是很幹燥，很容易上火，喝養生湯就成為瞭人們養生的一種方式，其實正確的搭配熬出來的湯是能夠養生的，而且有很好的去火功效，那麼我們在冬天喝什麼湯對身體好呢?　　冬季滋補湯飲 推薦鮮人參核桃紅棗湯

　　紅棗花生鯽魚排骨湯

　　材料：排骨1斤，花生仁3兩(可不去紅皮)，紅棗20粒，鯽魚1條( 約10兩)，薑2片　　做法：紅棗去核，將鯽魚和薑兩面煎熟，排骨川燙，鍋中註入8分滿水，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮3小時40分鐘即可。

　　當歸生薑羊肉湯

　　材料：羊肉1斤，紅棗10粒，當歸4錢，薑1兩，黨參4錢，陳皮1片，北耆5錢　　做法：紅棗去核，羊肉切大塊，川燙(川燙時可加