潮濕天氣下的養生攻略

潮濕天氣下的養生攻略:高溫與悶濕並存，開空調後，室內外溫差極大，極易導致感冒、發燒、咽喉疼痛、食欲不振等病癥。那麼，多雨天氣該如何進行防病保健呢？讓我們從衣、食、住、行等幾個方面一一瞭解。

潮濕天氣下的養生攻略

　　一、穿衣宜選透氣性佳質地　　女性盡量不要穿超短裙，以防膝蓋受寒導致風濕病。衣物宜選擇質地輕柔、幹爽、透氣性佳的面料。　　研究顯示，亞麻衣物能調整人的經脈系統和內分泌系統，對中樞神經系統起到鎮靜作用。由於亞麻的纖維是中空的，富含氧氣，使厭氧菌無法生存，抗菌性能良好，是很好的適合多雨季節穿著的面料。市場上出售的優質純亞麻佈價格較高。亞麻佈大都以麻絮織成，纖維較短。個別商傢把半亞麻佈、棉麻佈混同亞麻佈出售。因此購買時要註意看好