【春季養生如何補充維生素】
文章分類：中醫養生
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維生素E在自然界有比較廣泛的分佈，它是一種脂溶性維生素，有報道稱多食用富含維生素e的食物有助於降低老年癡呆癥的發生，還有報道說富含維生素e的食物可以降低肺癌的發病率，下面就讓小編為大傢介紹它的神奇功效。
維生素E具有美白功效
美容作用1)維護青春維護美，通過補充適宜的維生素來達到養顏護膚、延緩衰老的目的，是近年來美容潮流中一股清新、自然的時尚風氣。2)保持身體健康的必需營養素，維生素E是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。3)保護肌膚，令肌膚有彈性，維生素E能穩定細胞膜的蛋白活性結構，促進肌肉的正常發育及保持肌膚的彈性，令肌膚和身體保持活力；維生素E進入皮膚細胞更能直接幫助肌膚對抗自由基、紫外線和污染物的侵害，防止肌膚因一些慢性或隱性的傷害而失去彈性直至老化。另
