女性不容錯過的4類滋補食物 菌類

文章分類：生活養生
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女人的內在和外在一樣重要，中有從內調理才是真正的美。而女性猶如一朵美麗的鮮花，需要由內到外的滋養，飲食養生方面當然要慎重。如何讓女人炫彩綻放，下面小編就為大傢盤點瞭最適合女性滋補身體的食物。

女性不容錯過的4類滋補食物 菌類

　　菌類

　　食用菌的營養價值：高蛋白，無膽固醇，無淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纖維，多氨基酸，多維生素，多礦物質。

　　紅酒。

　　喝紅酒對皮膚有益的理由是：紅葡萄酒中的萃取物，可控制皮膚的老化-在植物界中常出現的強力抗損壞物質，在紅葡萄酒中就含有。並且存在10種以上的成分，特別是所含有生成紅色素的成分，能防止損壞活性氧氣，功效非

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