【春季感冒怎麼辦】
文章分類：中醫養生
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由於春季的天氣多變，忽冷忽熱，這樣最容易使抵抗力低下的人群出現感冒的癥狀，有什麼方法可以緩解呢？其實，輕微的感冒不吃藥也可以通過飲食得到調理哦。今天，就一起瞭解瞭解春天感冒吃什麼好吧。
春季感冒如何調理
春天感冒必吃的食物西紅柿。西紅柿盡管一年四季都可見，營養也豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。洋蔥。洋蔥的殺菌功效早已是眾所周知，味道辛辣的它能夠抵抗春季流行感冒，對風寒引起的感冒也有很好的治愈功能。另外，洋蔥還是女性的恩物哦！它富含抗氧化成分，是天然的“保鮮劑”。大蒜。現代科學證明，大蒜裡含有揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂質；洋蔥裡含有前列腺素，有舒張血管及降低血壓的功能，其中的二烯丙基二硫物及少量硫氨基酸，能促使血凝塊溶解的作用；芹菜裡含有揮發油、甘露醇等，具有降壓、鎮靜、健胃、利尿等作用。蘑菇。很多人都不知道，原來蘑菇可是對抗感冒的高手！它們含有豐富的礦物質硒、核黃素、煙酸和大量的抗氧化物，是加強身體免疫力、對抗感冒的有力武器。苦瓜。“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物堿、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，隻要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。除瞭苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等，同樣能清熱解暑。
