夏日滋補肌膚靚湯 推薦苦瓜燉文蛤

夏日喝哪些湯對皮膚好，要求不隻要有利於人體的滋補養生，更應對皮膚和其他有改進浸染。因此，列位伴侶必然要多相識一些夏日煲湯的作法，你可以親身下廚試試。　　夏日滋補肌膚靚湯 推薦苦瓜燉文蛤

　　1、苦瓜燉文蛤

　　苦瓜燉文蛤配料：文蛤500克，苦瓜250克。　　夏日喝哪些湯對 ，苦瓜燉文蛤建造要領：苦瓜去瓤，放人滾水中焯一下，撈出過涼水，再切成片。文蛤洗凈，放入鍋中，加水，煮至文蛤張口時撈出，去殼及內臟，下油鍋炒，插手料酒、生薑汁和精鹽炒拌勻稱，起鍋。取沙鍋，在鍋底鋪苦瓜片，文蛤肉放其上，加大蒜、薑末、蔥段、白糖、適量凈水，用小火燉至蛤肉熟透入味，淋上香油即可食用。

　　2、利害鳳爪湯

　　利害鳳爪湯配料：黑大豆150克，雞爪300克，白薇20克。　　利害鳳爪湯建造要