冬季女性滋補的食譜 銀耳雪梨燉瘦肉湯

冬季女性進補吃什麼?進入冬季，是最適合進補的時節，特別是體質較差的女性朋友，更需要飲食滋補。那麼冬季女性養生食譜，你找到瞭嗎?其實日常很多菜譜適合女性朋友食用，今天小編推薦一些冬季女性養生食譜。　　冬季女性滋補的食譜 銀耳雪梨燉瘦肉湯

　　1、北芪黨參燉羊肉

　　材料：羊腿肉500克，北芪、黨參、薑片各25克，黑棗10顆。　　做法：羊腿肉切成五大塊，放入沸水鍋焯一下，撈起用清水沖一下，放入燉器，生薑片鋪在羊肉上。黑棗洗凈去核，與北芪、黨參同入燉器內，加沸水250克，加蓋隔水文火燉1小時，食用時用精鹽調味即可。　　功效：羊肉溫補，北芪、黨參有補氣血，驅風寒，暢血流之功效，是怕冷體弱的女性朋友最合適的補品。

　

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