冬季女性滋補的食譜 黃豆煮豬排骨

女性朋友們可以根據自己的需要選擇適合自己的滋補美食!今天小編就帶來2款滋補食譜，黑糯米補血粥和黃豆煮豬排骨。2道菜的制作方法簡單，營養豐富，趕緊來學習一下吧，讓自己品嘗美味的同時，學會一門廚藝。　　冬季女性滋補的食譜 黃豆煮豬排骨

　　黃豆煮豬排骨

　　材料：豬排500克，黃豆一把，大棗10枚，通草20克，生薑片、鹽等各適量。　　做法：首先將豬排骨頭洗凈，剁成塊，黃豆、大棗、生薑洗凈，通草洗凈用紗佈包好，做成藥包。在鍋內加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生薑和藥包。用文火煮2小時，拿掉藥包，加鹽調味就可以瞭。　　功效：這道菜有益氣、養血、通絡的功效，適用於氣血虛弱的女性，同時還可以增加女性皮膚的彈性。

　　黑糯米補血

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