冬季常喝豆漿滋補養顏 推薦紅棗豆漿

豆漿具有補虛潤燥、清肺化痰的功效。豆漿在歐美享有“植物奶”的美譽，其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養素。冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。　　冬季常喝豆漿滋補養顏 推薦紅棗豆漿

　　紅棗

　　豆漿味甘、性平，有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效;紅棗更有補血養顏的作用，這款五谷豆漿具有很好的秋季潤燥養顏的功效。　　推薦：紅棗豆漿　　材料：幹黃豆2/3杯、幹大米1/3杯、紅棗(小)10枚(或大紅棗5枚)。　　做法：1、將幹黃豆用清水浸泡4個小時以上或在冰箱浸泡一夜;　　2、將大米淘洗幹凈;將泡好的黃豆與原料洗凈後混合放入杯體中，加水至上下水位線之間;　　3、接通電源，按“五谷豆漿”鍵，十幾分鐘做好大米紅棗豆