自制減肥排毒的木瓜酸奶 幫你踢走便秘
文章分類：生活養生
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炎熱夏季，常常會使人出現各種不適癥狀，如便秘、食欲不振，還會出現色斑、暗瘡，甚至口臭，如果你有這些癥狀的話，可要註意清腸排毒瞭，那麼夏季該如何清腸排毒呢?可以試試下面的食譜，美味又可以通腸道還可以美容呢!
自制減肥排毒的木瓜酸奶 幫你踢走便秘
木瓜酸奶 推薦理由：木瓜維生素C的含量之高是蘋果的48倍!加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內毒素，加上酸奶含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘，促進消化，適合減肥的MM哦~ 食材：木瓜半個、原味酸奶1盒 做法：1.酸奶可以用自制的，也可以買原味的酸奶。 2.木瓜對半切開，去皮後去掉
