2款孕婦滋補食譜 海帶萵筍雞絲緩解便秘

我們都知道孕婦在孕期很容易出現便秘的情況，而且基本上是每個準媽媽都難以避免的，治療孕期便秘除瞭要培養良好的生活習慣和做適當的運動之外，通過食療的滋補方法來緩解是最好不過瞭，健康安全，同時保證孕婦需要的營養，兩全其美！　　2款孕婦滋補食譜 海帶萵筍雞絲緩解便秘

　　海帶萵筍雞絲

　　原料：新鮮海帶絲200克，萵筍50克，雞胸肉200克，青椒、紅椒各少許，鹽、味精、花椒油、白糖、香油適量。　　制作：雞肉洗凈、切絲;萵筍去皮、洗凈、切絲，青椒、紅椒洗凈、切絲;鍋裡放水煮沸，將雞肉絲焯熟，再放入萵筍絲、海帶絲、青紅椒絲略燙;將雞肉絲、萵筍絲、海帶絲、青紅椒絲放入一個大盤裡，撒上鹽、味精、花椒油、白糖、香油拌勻即成。

　　甜蜜紅薯

　　原料：紅薯250克、