2款排毒的食譜 首推菠菜拌豆幹

排毒有益於身體健康，養出好氣色，人體無時無刻不處在毒素的侵擾之中，來自外界的有害物質叫做外毒，來自人體的代謝廢物叫做內毒。那麼你知道吃什麼排毒嗎?你知道排毒的食物有哪些嗎?今天小編推薦給大傢排毒食譜吃出紅潤好氣色，一起來瞭解一下吧!　　2款排毒的食譜 首推菠菜拌豆幹

　　菠菜拌豆幹

　　制法：菠菜洗凈，用開水焯燙，撈出沖涼後，瀝幹水分，切碎;豆幹切碎，用1大匙油炒香，加入1小匙醬油，調味後盛出;將菠菜和豆幹混合，加入調味料拌勻即可。　　功效：清理腸胃熱毒　　菠菜中還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞繁殖作用，既能激活大腦功能，又可增強青春活力，防止大腦老化。

　　香炸花椰菜

　　制法：花椰菜切顆、洗凈、瀝幹，放入雞蛋、生粉後攪勻;油鍋燒熱後，放入花椰菜，炸至金黃時