炎熱夏季祛濕4妙招

面對夏季的酷暑難耐，氣溫升高，很多人都容易的濕熱病。那麼有什麼方法可以祛濕呢？相信大傢也都很想知道，那下面小編就推薦炎熱夏季祛濕4妙招給大傢。

炎熱夏季祛濕4妙招

　　祛濕第一招：“對癥下藥”做食療　　1.醒脾芳香能夠醒脾。將薄荷、生薑涼拌，稍微放點辣椒，能刺激脾胃。脾胃“清醒”過來，才能利濕。　　2.清脾具體來說，惡心欲吐者，喝藿香正氣水，吃參苓白術丸。舌苔膩、早上肚子偏大者，說明身體裡有水排不出去，往往是脾虛、脾不健運的表現，可吃薏仁山藥粥或山藥冬瓜湯。　　3.祛熱脾胃濕熱者，有口苦、口臭、舌苔黃膩、尿偏少、大便不爽等癥狀，可吃綠豆薏仁粥、西瓜皮絲瓜湯、涼拌苦瓜或苦菜湯，嚴重的可煮蒲公英綠豆水喝。　　4.驅寒寒濕毒多見於冬天，但少數人夏