夏季健脾祛濕養生怎麼辦

夏季天氣熱，降雨也會增多，因此會出現濕熱。濕熱的天氣，脾胃最受傷害，健脾開胃是夏季的重點，而對於南方的人們來說，除瞭健脾開胃之外，祛濕也是必做的功課。夏季健脾祛濕養生怎麼辦？

夏季健脾祛濕養生怎麼辦

　　3類需健脾祛濕的人群

　　一、肥胖人群　　肥胖的人往往脾虛、腎虧。這是由於脾氣虛弱則運化轉輸無力，水濕留滯體內，腎氣虧虛，腎陽衰微，致血行遲緩，水濕內停而成肥胖。肥胖者體內濕氣瘀積，如果受到外部濕熱環境的影響，則雪上加霜，嚴重影響脾的運化，使脾虛腎虧加重，因而會出現四肢無力、眼澀、腹瀉、腹脹、胃痛等不適癥狀。　　二、脾虛患者　　脾虛的主要表現為面色萎黃，舌苔厚膩，脈細弱，大便不成形，四肢沉重，人困倦乏力。脾虛