【春分時節該如何減衣】
文章分類：中醫養生
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3月20日將迎來農歷二十四節氣中的第四個節氣——春分。這一天之後，太陽直射點逐漸北移，北半球白晝越來越長，黑夜越來越短。那麼春分應該如何養生呢？
春分時節
春分防病從細節做起在中醫中，春分天氣狀態不穩定，早晚氣溫偏低，不但容易誘發年老體弱者和易犯病人群的病癥，對於長期處於高強度工作狀態和高壓力狀態下的“亞健康人群”，要註意防范未來可能出現的“未病”，建議市民這段時間裡註意調整自己的生活習慣。如盡量少到人群密集的場所，可利用居住環境進行簡單的健身運動，如爬樓梯、跳繩等，運動時間不易太早。早起洗漱時可使用淡鹽水漱口，每天房間開窗通風的時間也不易太早，9時後較為適宜。春分減衣不宜過早過多春分時節，冰雪消融，草木復蘇，無論南方北方，都是春意融融的大好時節，我國平均氣溫穩定在10℃。但春分時節，乍暖還寒
