推薦健康黑色食材“補”救男人腎虛
文章分類：生活養生
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男人出現腎虛，會影響到夫妻生活的和諧，所以，為瞭保健身體健康，男人補腎是很重要的。腎虛之人適合吃什麼補腎?通過一些簡單的食療方法，就可以起到不錯的補腎效果。下文就介紹瞭腎虛的男人該怎麼補?
腎虛吃什麼食物
黑豆有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤澤肌膚，烏須黑發佳品。富含優質蛋白、Vb族和Ve，還含有核黃素、黑色素。對防老抗衰、增強活力、美容養顏有幫助。黑芝麻富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其Ve含量為植物食品之冠，可清除體內自由基，抗氧化效果顯著。腎虛的男人該怎麼補?黑芝麻具有延緩衰老、治療消化不良和治療白發都有一定作用。黑米具有健脾暖肝、補血益氣之效。其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬季食用對補充人體微量元素大有幫助。用它煮八寶粥時不
