5道美味的孕婦食譜

懷孕的準媽媽要註意營養。可是孕婦吃什麼才有營養呢？今天小編為大傢推薦5道美味的孕婦食譜。

5道美味的孕婦食譜

　　孕婦食譜

　　清炒萵筍絲　　用料　　清炒萵筍絲的用料很講究，它的用料為萵筍要2顆、豬油根據自己的胃口放入適量、蒜少許(依據自己的口味適量的放入)、紅椒1個就好瞭。　　做法　　1、萵筍切絲。　　2、鍋裡放油燒熱， 蒜末一點，入鍋。　　3、調料都放入鍋內被油煎鍋以後，就馬上放萵筍絲大火快速的翻炒幾次，一直翻炒幾次後，將萵筍絲炒到變軟瞭就可以瞭。　　4、少許紅椒碎調色，翻勻斷生加鹽出鍋。　　小貼士　　1、萵筍可刺激消化液的分泌，促進食欲。　　2、萵筍含鉀量最高，有利幹促進排尿，可減少對心