山藥藥膳排毒養又減肥
文章分類：生活養生
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女人們都追求漂亮，不惜花重金到美容機構，買一些昂貴的護膚品，殊不知其根本是因為體內毒素得不到排除，吃什麼可以排毒又減肥呢？今天小編就為大傢推薦幾款山藥藥膳排毒養顏又減肥。
山藥藥膳排毒養又減肥
山藥粥 用料 鮮山藥100～200克，粳米100克。 制法 將山藥洗凈去皮切塊，與粳米同煮即可。 功效 山藥健脾止瀉，益腎補肺。此粥四季皆可食用，對於慢性腹瀉以脾胃虛弱者最為適宜。 香附山藥燜肉 用料 香附10克，山藥20克，瘦豬肉100克。 制法 將香附佈包與山藥、瘦豬肉共入沙鍋，加水燜熟，去藥包、調味放溫即可食用。 功效 香附理氣解鬱
