推薦五款夏季消暑藥膳
文章分類：生活養生
你也會想看的：蘋果蒸著吃 止瀉效果好
夏季炎熱，很容易中暑，那麼夏季如何消暑呢？消暑解渴吃什麼呢？夏季消暑解渴的養生湯有哪些呢？下面就來瞭解一下夏季消暑解渴的五款養生湯。
推薦五款夏季消暑藥膳
三絲消暑湯 材料：冬瓜幹、竹芋幹、葛幹各120克，豬瘦肉400克，雞爪6-8隻，生薑2-3片，鹽、油少許。 做法：冬瓜幹、竹芋幹、葛幹洗凈，浸泡至軟後切為條塊狀；豬瘦肉洗凈，切塊，雞爪洗凈，去皮、甲；將瘦豬肉、雞爪與生薑一起放入瓦煲內，加入清水大火煮沸後小火煲3個小時；加入適量鹽油即可。 功效：清熱解表，消暑利水，又清熱下火。 苦瓜瘦肉湯 用料：苦瓜5兩、瘦肉3兩、 油鹽酌量 制法：苦瓜洗凈去核，切成小塊；瘦肉洗凈
