回南天祛濕很重要 祛濕湯水大集合
文章分類：生活養生
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生活在北方的人們可能無法體會到什麼是回南天這種氣候的，每當到瞭春季3、4月份的時候很多南方城市都會出現回南天的情況，這兩天又開始回南瞭，到處都是濕噠噠的，在這樣的環境下，人也感覺不舒服，容易疲乏無力，甚至沒有食欲。對此，中醫表示，祛濕隻是治標，要治本還要健脾。不妨喝些健脾的湯水來調理體質，但保健湯水不要天天喝哦，一周喝一兩次就好，不然喝太多導致“三高”、痛風就不好瞭。
回南天祛濕很重要 祛濕湯水大集合
鯽魚粉葛湯 鯽魚煎至兩面黃，加入開水，大火煮10分鐘，再加入粉葛適量，用中小火煮20-30分鐘，最後調味出鍋即可。 功效：祛濕健脾 扁豆雞腳薏米湯 雞腳、排骨、扁豆10克、薏米7
