春季養生滋補食譜有哪些

文章分類：生活養生
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春天是萬物復蘇的季節，也是養生的季節，所以春季要註重養生，春季養生滋補食譜告訴你如何食療養生，快點從春季養生滋補食譜中選出你喜歡的菜式進行養生吧。

春季養生滋補食譜有哪些

春季養生滋補食譜有哪些

　　春季養生滋補食譜

　　枸杞粥　　材料：枸杞子30克，大米60克。　　做法：先將大米煮成半熟，然後加入枸杞子，煮熟即可食用。　　功效：特別適合那些經常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝酸軟等癥病人。肝炎患者服用枸杞粥，則有保肝護肝、促使肝細胞再生的良效。還有鴨血、紅棗、菠菜都是不錯的春季養肝食品。　　決明子粥　　用料：炒決明子10克，粳米50克，冰糖適量。　　做法：先將決明子炒至微黃，取出待冷卻後熬
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