【春季養生食物】
文章分類：中醫養生
你也會想看的：【花生醬拌面】
在物質條件優渥的現代，養生保健現在已經成為瞭一門學問，越來越多的人開始關註起自己的健康問題。那麼現在已經到瞭春天，春季養生有什麼需要特別註意的地方嗎？今天我們就來瞭解一下春季女人養生吃什麼好吧。
春季養生食物
養脾佳品大紅棗我國古代名醫孫思邈說過：“春日宜省酸增甘，以養脾氣。”意思是說，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫認為春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。而人們在春天裡的戶外活動比冬天增多，體力消耗較大，需要的熱量增多。但此時脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多吃油膩的肉食，因此，熱量可適當由甜食供應。紅棗正是這樣一味春季養脾佳品。補中益氣葡萄幹葡萄幹有益氣、補血的作用，可養肝血，適合易貧血、常頭暈目眩的人吃。春天易頭暈的人，通常氣血較不足，而且葡
