【老人如何保護心臟】
文章分類：生活養生
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有研究發現，老人有愛好，閑時種花養草，收藏賞玩物品，能預防高血壓、胃病、神經衰弱等疾病。事實上，幾乎所有高壽的老人都有自己的一套“玩經”。走在大街上，你也會發現，精神矍鑠的總是那些“愛玩”的老人。在外時一起出遊、跳舞、打球、遛鳥、寫地書、下棋；即使不出門，很多老人也有自己的玩法：讀書品茶、織毛衣、養花草、寫大字、畫山水、學做菜，都能讓他們忙得不亦樂乎。
愛好廣泛的老人心臟更健康
心理專傢指出，種花養草，培養愛好可幫助老年人訓練大腦的靈敏度、減緩記憶力衰退；登山等活動能增強老年人的肺活量和血液循環，還能減少心血管疾病的發生；如果能在一些集體遊戲或對抗遊戲中勝出，還能讓他們平添一份自豪感，覺得 “我還是有用的”
