每天八杯水 當心喝得你水腫+中毒
文章分類：生活養生
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近年來，網絡上掀起“每天喝8杯水才健康”的討論。這是從西方傳入的一個說法：一個人每天需要喝8杯8盎司的水相當於1893毫升水)，而且喝含有咖啡因和酒精的飲料不算在內。然而，有專傢認為，飲水量應當根據條件而調整，沒必要強迫自己喝那麼多水，而且喝得過多也並非無害，有增加中毒的風險。小編提醒你，喝多瞭反而會增加身體負擔，想健康喝水，看看下面幾點提示。
每天八杯水 當心喝得你水腫+中毒
一天8杯水？並無實際根據 在8杯水的說法興起之前的上世紀70年代，美國人每日平均喝各種飲料合共1696毫升，而8杯水說法興起後的90年代，這個數值暴漲到2188毫升，約每天多喝瞭兩杯。很多人每天帶著水杯、水
