入秋食療 喝湯潤燥喝粥祛濕

夏季雖過，但已經能隱約感覺到秋天的燥熱。中醫專傢稱，現在處於長夏，既要應付秋燥，又要對付濕邪，喝湯和喝粥是很好的辦法。除此之外，多出戶外運動，少泡空調房也是很必要的。

入秋食療 喝湯潤燥喝粥祛濕

　　又要防秋燥又要祛濕　　廣州市中醫藥大學第一附屬醫院保健科主任陳瑞芳主任醫師對記者表示，眼看就要進入中秋，現在也可被認為有秋燥瞭，此時養生要防燥邪。廣州市紅十字會醫院中醫科吳艷華主任認為，秋燥可算是一種季節性的病，天氣涼爽瞭，但隨之空氣中的水分散發速度也變快，氣候變得幹燥起來。陳瑞芳指出，燥邪可引起肺燥，導致咽幹、口燥、鼻出血、幹咳、大便幹結，連帶著人的情緒也會變得煩躁不安。除瞭養肺潤燥，還應調理脾胃。她表示，現在屬於長夏，因為還未進入秋分(今年秋分為陽歷9月