板栗滋補養生湯
文章分類：生活養生
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栗子性溫，味甘平；入脾、胃、腎經，具有補腎強筋的功效，適用於因腎虛所致的腰膝酸軟、或者中老年人腿腳無力、小便頻多者。 現代人飲食往往過於精細，或小兒偏食等問題並不少見，栗子對於由此造成的脾虛證，有增加食欲，收澀瀉泄，調理腸胃的作用。但需要註意的是，栗子較甜，糖尿病患者忌食。而且栗子吃多瞭會滯膩和引起消化不良，因而嬰幼兒、脾胃虛弱、患有慢性胃腸道疾病的人群最好少吃。
板栗滋補養生湯
烏雞栗子滋補湯： 功效：適合體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的人食用。 材料：烏雞1隻、板栗200克、紅棗15顆、枸杞適量、薑1小塊。 做法：1、將烏雞斬塊放入冷水，水開後撈出。 2、砂鍋中入半鍋熱水，放入焯過的烏雞，加入薑片，大火燒開轉小火燉制。
