夏季養生 推薦10種滋補降火的好食材

通過下面的文章介紹我們對夏季吃這些食材好處的相關知識有瞭一定的瞭解，夏季吃的這些食材的好處不僅僅是能夠清熱降火，還能幫我們調理脾胃。以上介紹的都是夏季的時令食材大傢可以試試，但是還是要註意適量。

夏季養生 推薦10種滋補降火的好食材

　　西紅柿　　西紅柿一年四季都可見，營養也很豐富，它同樣也是清熱解毒的好幫手，用中醫的話來說，西紅柿的作用就是平肝“去火”。　　大豆　　大豆蘊含豐富的蛋白質，在滋陰去火的同時還能為你補充蛋白質、異黃酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等營養。除此之外，大豆中含有的可溶性纖維在幫你降低膽固醇含量的同時，