強脾健胃營養滋補
文章分類：生活養生
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平民菜指的是材料簡單，物美價廉的菜色。隻要合理搭配，它們也能吃出不一樣的營養價值呢！韭菜炒豬肝可增強肝和脾胃功能的作用，補充鐵質和維生素；
強脾健胃營養滋補
很多人認為山珍海味營養豐富，經常食用可以延年益壽，其實這種“隻求最貴不求最好”的飲食觀念是不正確的，食物不在於貴賤，關鍵要看營養高不高，韭菜炒豬肝、蘑菇番茄湯這種平民菜肴，隻要烹飪得當，原料搭配科學，照樣有不俗的養生作用。下面為您推薦3道平民菜，告訴您它們好在哪裡。 韭菜炒豬肝 強脾健胃 李時珍在《本草綱目》中說：“韭葉熱根溫，功用相同，生則辛而散血，熟則甘而補中，乃肝之菜也。”因此，適量吃些性溫的韭菜，可起到補人體陽氣、增
