【減肥可以吃什麼零食】
文章分類：生活養生
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許多人平時難免會吃一些零食點心用來打發時間，或是在三餐之間用來墊墊肚子。那麼對於正在減肥的人而言有什麼比較適合的零食點心可以選擇呢？下面個在大傢介紹好吃不發胖的減肥零食點心，供大傢參考。
好吃不發胖的零食
好吃不發胖的零食花生花生中富含的維生素b2，正是我們平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此多吃些花生。不僅能補充日常膳食中維生素b2之不足，促進脂肪燃燒，而且有助於防治唇裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。科學傢在一次調查中發現，吃花生的減肥者減去的體重是那些不吃花生者的2倍！當然，花生所含的油脂很多，每天吃10顆左右就好瞭，不可多吃。葡萄幹葡萄幹是高纖維、高鉀的理想減肥食品，此外，還含有豐富維
