女性飲食 11種食物對女性最滋補
文章分類：生活養生
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食物對於身體的滋養效果是得到瞭全面的認同的，而對於女性的美容養顏抗衰老，健康飲食同樣是一種不錯的方法。
女性飲食 11種食物對女性最滋補
葡萄抗氧化 葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，可以說是真正的抗氧化明星。 提示 葡萄的一大部分營養來自葡萄皮，連皮吃對女性最好。 番茄延緩衰老
