【春季寶寶長高如何飲食】
文章分類：中醫養生
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春季，萬物復蘇，也恰恰也是寶寶長身高的時節，但想要讓寶寶長高，在食物飲食方面是很有講究的，接下來給大傢提供幾個方案參考一下。
春季寶寶如何長高
方案一 選用食物滋補佳品飲食上，可為寶寶選用一些“藥食同源”的食物，如大棗、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營養素，同時味甘性平，適量進食，是寶寶強身壯體的天然食物滋補佳品，可提高身體的免疫力。特別提示：對於身體健康的寶寶，食補是滿足他們生長發育最安全、最有效的對策。隻有體弱多病的寶寶，才可在醫生的指導下對癥進行合理的藥補。方案二 補充含鈣豐富的食物寶寶生長發育速度快，身體對鈣營養的需求也相應增加，飲食上應給寶寶多選用豆制品、魚蝦、芝麻和海產品等食物。為瞭保證鈣營養的吸收，除瞭讓寶寶多去戶外曬太陽外，還應註意提供含維生素d較豐富的飲食，
