百合紅棗銀杏羹 好喝滋補又養生
文章分類：生活養生
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百合紅棗銀杏羹，材料：百合50克，紅棗10枚，白果50克，牛肉300克，生薑兩片，鹽少許。做法：將新鮮牛肉用滾水洗幹凈之後，切薄片;白果去殼，用水浸去外層薄膜，再用清水洗凈;百合、紅棗和生薑分別用清水洗幹凈;紅棗去核;生薑去皮，切兩片。瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾，放入百合、紅棗、白果和生薑片，改用中火煲百合至將熟，加入牛肉，繼續煲至牛肉熟，即可放入鹽少許，盛出即食。功效：此粥有補血養陰，滋潤養顏，潤肺益氣的功效。
百合紅棗銀杏羹 好喝滋補又養生
山藥紅棗粥 材料：粳米100克，薏米75克，山藥(幹)50克，荸薺25克，棗(幹)10克 做法：糯米、薏仁分別淘洗幹凈，用冷水
