【春季愛睡懶覺怎麼辦】
文章分類：中醫養生
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春天最困擾人的就是春困瞭，對付春困，不少人采取睡懶覺的辦法，專傢告誡，這個方法非但無法解決問題，還會帶來一些疾病。
睡懶覺的危害
春天睡懶覺易導致五種疾病1、體虛人活動時心跳加快，心肌收縮力加強，心臟排血增加；人休息時心跳、收縮力、排血量下降。如果長時間睡眠，就會破壞心臟休息和運動的規律，心臟一歇再歇，最終使心臟收縮乏力，稍一活動便心慌，隻好再躺下，形成惡性循環，導致體虛。2、易患呼吸道疾病臥室中早晨空氣最污濁，即使虛掩窗戶還是有部分空氣未流通，不潔的空氣中含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵埃，對呼吸道抗病能力有影響，因此，那些閉門貪睡的人常出現咳嗽、嗓子疼等癥狀。3、肢體疲乏無力正常休息後起床活動，可使肌張力增加，還可使肌肉的血液供應增加，同時將夜間堆積在肌肉中的代謝產物消除。睡懶覺的人，因肌肉組
