熬夜滋補養生湯推薦
文章分類：生活養生
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田七花水鴨湯，材料：田七花5克，麥冬15克，水鴨150克，調味料適量。做法：將田七花、麥冬洗凈，麥冬去心，水鴨斬塊;一齊放入燉盅內，加入清水適量，武火燉開，再用文火燉煮1小時，加入調味料即可食用。功效：清熱滋陰，養肝護肝。
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豬腰燉杜仲 材料：杜仲25克、豬腰子1個(去筋膜)，水適量。 做法：所有材料加一起，隔水燉1小時。每日或隔日服食1次。 功效：具有滋補肝腎、強筋壯骨之功效。適用於熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者服用。 杜仲核桃豬腰湯，對治療腎氣不足型鼠標手也有好處。 蓮子百合煲瘦肉 材料：蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克。 做法：以上材料加
