滋補黑米粥的做法介紹
文章分類：生活養生
你也會想看的：【母嬰應該怎麼補鈣】
很多人都喜歡吃黑米粥，因為黑米粥有嚼勁，並且能夠滋補養氣，是養生佳品，但是相信吃過黑米的人都會發現，黑米吃起來感覺有一些硬，那麼它會影響消化嗎？答案是會的。那是因為黑米外面有一層表皮包裹，所以不易煮爛，因此會感覺不好消化，建議胃不好，腸胃消化不好的人少食黑米，另外黑米粥是可以加蜂蜜的，少量的蜂蜜可以使黑米味道更佳，並且蜂蜜營養豐富，對身體十分有益，但是不宜過多，否則味道太過甜膩，不僅影響口感，對於人體也是不利的。
滋補黑米粥的做法介紹
1.高銅患者忌食黑米 黑米中含有銅類物質，銅本身是人體所必須的微量元素，所以食用黑米對身體本身是沒有危害的，但是對於高銅患者是絕對禁忌，過多
