滋補香蕉的8種神奇功效
文章分類：生活養生
你也會想看的：洗冷水澡的壞處有哪些
中醫上認為香蕉性味甘寒，可清熱、潤肺、解毒，有世界“百果之冠”之美稱，而用現代營養學解析香蕉，它也是不可多得的保健佳品，蛋白質、脂肪、碳水化合物，粗纖維、礦物質、維生素的含量都非常豐富。一起來瞭解下擁有如何全面營養的香蕉的功效與作用吧。
滋補香蕉的8種神奇功效
改善抑鬱癥：香蕉中的色氨酸可在人體內轉化為血清素，血清素有助於放松身體，改善情緒，緩解抑鬱。 緩解經前綜合征：香蕉中的維生素B6可調節血糖水平，緩解經前各種癥狀。 調控血壓：香蕉高鉀低鈉，可很好地調控血壓水平。美國食品藥品管理局已經允許香蕉產業在廣告中宣傳香蕉的降血壓和防中風功效。 提高腦力：英國一項以200名學生為對象的研究發現，吃香蕉等含鉀量較高的水果有
