孕婦夏季飲食註意事項簡介
文章分類：生活養生
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夏季是病菌最易滋生繁殖的季節，準媽媽夏季飲食首當其沖的就是要註意飲食衛生，預防食物中毒。一旦吃瞭不衛生的東西，引起消化道感染的話，嚴重會導致子宮收縮，甚至引發早產。
孕婦夏季飲食註意事項簡介
因此，準媽媽在進食瓜果蔬菜時，一定要註意飲食衛生，生吃水果前必須洗凈;冰箱食物要生熟分開，煮過後才能進食;絕對不吃變餿的菜，盡量不吃隔夜菜，不到衛生狀況差的餐館就餐，以免病從口入，危及母嬰健康。 營養但清淡 夏天天氣炎熱,很多準媽媽都會出現食欲下降的情況。因此夏天的食物要清淡，少吃多餐。同時為瞭胎兒的發育，準媽媽還是要均衡飲食，保證營養，每天保證優質蛋白如蛋、魚、雞等
