老人滋補養生 多吃蓮子身體棒
文章分類：生活養生
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保健專傢介紹說，蓮子作為一種養生最佳選擇，具有營養豐富、安神養心等多種功效，好處多多，是老年人養生的最佳選擇之一，老年人可以選擇多種方式食用。
老人滋補養生 多吃蓮子身體棒
蓮子除含有多種維生素、微量元素外，還含有荷葉堿、金絲草甙等物質，對治療神經衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血壓等病癥有效。動物實驗發現，蓮子可使大鼠胸腺皮質T淋巴細胞活性增高，蓮子多糖可改善化療藥環磷酰胺對小鼠的免疫抑制作用，又可提高某些酶的活力，具有一定的抗衰老作用。蓮子心味苦、性寒，清心祛熱作用較大，今人多用代茶飲，但應註意量不可過大，胃寒者勿用，空腹時不宜飲。蓮子澀腸止瀉
