滋補減肥晚餐是什麼
文章分類：生活養生
你也會想看的：【慢性風濕性心臟病】
減肥的朋友們都認為不吃晚飯就是最好的減肥方法，但是事實上不吃晚餐也會導致亞健康，那麼怎樣減肥即健康又有效呢？其實晚餐也是有減肥食譜的，下面就來看看晚餐吃什麼減肥有效果吧。
滋補減肥晚餐是什麼
一、晚餐吃石榴配上希臘酸奶減肥 經過特殊配制，希臘酸奶比一般的酸奶多兩倍的蛋白質，但碳水化合物含量隻是一般酸奶的一半，同時含有豐富的營養，對於正在減肥的MM們來說，非常有效。另外，石榴的酸味是世界上最有效的抗氧化劑。有興趣的MM不妨來動手試試。 做法：先把三分之二個希臘酸奶放進玻璃杯裡，再加上四分之一個石榴，然後用勺子把兩者混合，之後就可以直接食用瞭，每天一次，每次一杯。 二、晚餐吃燕麥粥
