【驚蟄吃哪些食物】
文章分類：中醫養生
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中醫認為，驚蟄飲食宜淡，在飲食上宜選用利於升發陽氣又清淡可口富有營養的甘、辛、溫之品，少食酸收之味為宜，下面小編就為你推薦幾種適合在驚蟄食用的食物，僅供參考。
驚蟄如何養生
驚蟄吃什麼好1、梨子驚蟄吃梨是北方的民間習俗。農民在驚蟄日要吃梨，意為與害蟲別離。春回大地，氣候比較幹燥，很容易使人口幹舌燥。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，所以梨特別適合在這個季節食用。2、蛋據說是因為驚蟄這一天要祭祀白虎，而白虎通常獠牙張嘴，隻有以蛋喂食，飽食後它就不會傷人瞭。而經過演變，當初喂給白虎的雞蛋，如今變成瞭喂給人們自己。每星期不宜吃超過三隻蛋黃，蛋白則不在此限，而且每天不應攝取超過300毫克膽固醇。原來蛋白不含脂肪，也不含膽固醇，是接近純蛋白質的食物，所以蛋白的攝取量不像蛋黃般受限制。3、黃豆黃豆
