食療滋補謹防肥甘厚味對身體的傷害
文章分類：生活養生
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顧名思義，肥甘厚味就是指油膩、香甜、味道濃鬱的食物，包括各種肥肉制品、點心蛋糕、幹果零食、含糖飲料。中醫認為，“數食甘美而多肥，肥者令人內熱，甘者令人中滿。”長期食用它們，會影響人體的正常代謝過程從而傷及五臟．導致多種疾病發生。
肥膩傷身
傷脾胃 脾胃互為表裡．共同完成食物的消化吸收與輸送，為氣血生化之源、後天之本。若過食肥甘厚味，食物不能及時消化、運輸．脾氣不升，胃氣不降，濁氣不能下行，入裡化熱，則出現口中異味、胃痛、食欲下降、腹脹腹滿、泛酸、牙齦腫痛等一系列病癥。 傷肝膽 肝主疏泄，與膽互為表裡；膽貯藏排泄膽汁，助消化。常吃肥甘厚味．濕
