孕媽媽多吃六種魚 身體健康寶寶壯
文章分類：生活養生
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魚類有著豐富的營養，口味嫩滑，深受不少人的喜愛。其中急需營養的孕婦吃魚也是有好處的，那麼孕婦吃什麼魚好呢？孕婦飲食禁忌有哪些呢？想要瞭解更多的話，請往下看。
青魚滋補
1、孕婦吃青魚有補氣養胃、化濕利水、祛風除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助於抗癌。 2、孕婦吃墨魚有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。 3、孕婦吃鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等功能。同時，對於孕婦來說有安胎通乳的功效。 4、孕婦吃鰱魚有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。豆腐煮魚就是一種很好的
