六個解暑妙招讓糖尿病患者夏日無憂

為什麼糖尿病人更容易中暑？這與糖友對體外環境變化不敏感有關。糖尿病人尤其病程比較長，已經出現血管方面並發癥的糖友，雖然處在高溫的環境中，但反應比較遲緩，待熱量在體內積蓄比較多時才感覺得到，此時已經比較晚。

夏日解暑小妙招

　　此外，中暑與低血糖都有頭暈、心慌、註意力不集中等共同癥狀，糖友容易搞混。一般來說，低血糖伴有明顯的饑餓感，出冷汗而非普通出汗，四肢冰冷而非全身發熱。而中暑一般有在高溫下活動的經歷，還會出現高熱、無汗液排出的情況。　　糖友夏日解暑有6個妙招　　1. 每日飲水2~3升，溫開水最合適。夏天溫度過高，糖友出汗也比較多，每天要補充足夠的水分。但冷飲、冰棒、雪糕含有高糖分之餘，