玉米有美顏的功效嗎

女性攝取玉米可有助於美容及讓皮膚更細膩的功效，同時也可以延緩老化，甚至有抑制皺紋產生之作用。長期服用玉米，也可以降血脂及降低血清膽固醇。

玉米有美顏的功效嗎

　　下面，小編給大傢推薦幾款玉米養顏食譜。

　　玉米濃湯　　原料：玉米粒，黃油，牛奶，面粉，高湯。　　做法：　　1、炒鍋加熱，放入黃油將其融化；　　2、放入少許面粉小火翻炒，待面粉炒出香味後倒入高湯，迅速攪拌，並用中火煮開；　　3、倒入牛奶，煮至濃稠，然後過濾掉沒化開的面粉顆粒；　　4、玉米粒加入適量高湯，一起放入攪拌機中打成糊狀；　　5、將過濾好的牛奶濃湯倒回鍋中，再倒入剛剛攪打好的玉米糊，煮開，最後加入少許鹽和胡椒粉調味即可。　　枸杞雞汁玉米羹　　原料：嫩玉米粒50-10