紫菜最養生的吃法是什麼

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中國人傳統做菜方法中有很多的湯中放入紫菜，除瞭點綴外，還因為紫菜含有著豐富的營養價值。紫菜具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。下面小編就為大傢介紹幾款搭配紫菜的美味湯，每款功效各不同哦。

紫菜湯滋補

　　紫菜的營養價值豐富，含碘量很高，可用於治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”紫菜有軟堅散結功能，對其他鬱結積塊也有用途；紫菜富含膽堿和鈣、鐵、能增強記憶，治療婦幼貧血，促進骨骼，牙齒的生長和保健；含有一定量的甘露醇，可作為治療水腫的輔助食品；　　紫菜湯食譜　　1、降血脂的豆腐兔肉紫菜湯　　原料： 嫩豆

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